Kurse Erwachsene

Aktuelle Kurse findest Du im Register : Aktuelle Termine

Ausführliche Beschreibungen der einzelnen Entspannungsverfahren im entsprechenden Register

Ab 4 Personen kann ein individueller Kurs zusammengestellt werden

Qi Gong

Diese Kurse laufen das ganze Jahr hindurch

Einstieg jederzeit möglich

Schnuppern jederzeit möglich

Bei schönem Wetter sind wir draussen

Dienstag 10 Uhr und Donnerstag 19:30 Uhr

Reine Männergruppe Dienstags 19:30 Uhr

Dt. Tai Chi Bund - Dachverband für Tai Chi und Qigong e. V. gegr. 1996

- in ständiger Aus-und Weiterbildung-


Feldenkrais zum Kennenlernen

  • starker Rücken
  • bewegliche Hüften
  • entspannter Nacken
  • bewegliche Schultern
  • Freude am Laufen & sicheres Gleichgewicht

Autogenes Training

Lernen Sie mit Hilfe einer der beliebtesten Entspannungsmethoden effektiv zu entspannen. Die Methode wurde bereits in den 1920er Jahren entwickelt und ist beliebt bei Managern, Politikern, Schauspielern, Künstlern, Studenten, Schülern...- nicht nur der Schlüssel, um Stress zu bewältigen, sondern auch die Basis um sich selbst und sein Leben erfolgreich zu gestalten.

Neue Energie tanken, Ruhe und Gelassenheit finden !


Progressive Muskelentspannung

Das Verfahren wurde bereits in den 1930er Jahren in Amerika entwickelt und kam Anfang der 1960er Jahre nach Deutschland. Der amerikanische Arzt und Physiologe Edmund Jacobson erkannte den engen Zusammenhang von psychischer Anspannung und Muskelverspannung.

Ziel bei diesem Verfahren ist, unter den bisher üblichen Muskeltonus seines Körpers zu kommen und dadurch gezielt zu lernen Verspannungen im Körper aufzuspüren und zu lösen. 

Damit wird gleichzeitig auch der psychische Zustand zu verbessert.


Mutti´s Minikur- Auszeit vom Alltag

buchbar ab 4 Personen, Termine nach Vereinbarung*

(*der Kurs wurde ursprünglich für 5x die Woche vormittags konzipiert, wenn Ihre Kinder in Kindergarten oder Schule sind und Sie sich mit ruhigem Gewissen Zeit für sich nehmen können .Mo-Fr ca 9- ca 11:30/12 Uhr)

Download
Beispielflyer 2015
Mutti´s Minikur Jan 2016.pdf
Adobe Acrobat Dokument 1.3 MB




Bettina Reuber

Entspannungspädagogin &

Peter Hess®-Klangmassagepraktikerin

Lerncoach

Psychologische Beratung

Breslauer Str. 5

36275 Kirchheim

Tel: 06625 - 344 37 67

Mobil: 0173 - 527 64 55



Dt. Tai Chi Bund - Dachverband für Tai Chi und Qigong e. V. gegr. 1996