Kurse Erwachsene
Aktuelle Kurse findest Du im Register : Aktuelle Termine
Ausführliche Beschreibungen der einzelnen Entspannungsverfahren im entsprechenden Register
Ab 4 Personen kann ein individueller Kurs zusammengestellt werden
Qi Gong
Diese Kurse laufen das ganze Jahr hindurch
Einstieg jederzeit möglich
Schnuppern jederzeit möglich
Bei schönem Wetter sind wir draussen
Dienstag 10 Uhr und Donnerstag 19:00 Uhr
Dt. Tai Chi Bund - Dachverband für Tai Chi und Qigong e. V. gegr. 1996
- in ständiger Aus-und Weiterbildung-
Feldenkrais zum Kennenlernen
- starker Rücken
- bewegliche Hüften
- entspannter Nacken
- bewegliche Schultern
- Freude am Laufen & sicheres Gleichgewicht
Autogenes Training
Lernen Sie mit Hilfe einer der beliebtesten Entspannungsmethoden effektiv zu entspannen. Die Methode wurde bereits in den 1920er Jahren entwickelt und ist beliebt bei Managern, Politikern, Schauspielern, Künstlern, Studenten, Schülern...- nicht nur der Schlüssel, um Stress zu bewältigen, sondern auch die Basis um sich selbst und sein Leben erfolgreich zu gestalten.
Neue Energie tanken, Ruhe und Gelassenheit finden !
Progressive Muskelentspannung
Das Verfahren wurde bereits in den 1930er Jahren in Amerika entwickelt und kam Anfang der 1960er Jahre nach Deutschland. Der amerikanische Arzt und Physiologe Edmund Jacobson erkannte den engen Zusammenhang von psychischer Anspannung und Muskelverspannung.
Ziel bei diesem Verfahren ist, unter den bisher üblichen Muskeltonus seines Körpers zu kommen und dadurch gezielt zu lernen Verspannungen im Körper aufzuspüren und zu lösen.
Damit wird gleichzeitig auch der psychische Zustand zu verbessert.
Mutti´s Minikur- Auszeit vom Alltag
buchbar ab 4 Personen, Termine nach Vereinbarung*
(*der Kurs wurde ursprünglich für 5x die Woche vormittags konzipiert, wenn Ihre Kinder in Kindergarten oder Schule sind und Sie sich mit ruhigem Gewissen Zeit für sich nehmen können .Mo-Fr ca 9- ca 11:30/12 Uhr)
